ボクシング

since 2005.12.1 ------------------- 最新更新 ○７月２９日 シフトウエイトを追加 更新履歴

はじめに 強くなるため、今より痩せるため、 ボクシングで有名になるためや、護身術にと いろんな理由でボクシングを始める人がいますが 始めに私が言いたいのは ボクシングで得た力の使い方を 間違えないでください！ 「武道と言うのは、強いものが弱いものを いじめるためにあるのではなく 弱いものが強いものの不条理な暴力に 対抗するためのもの」 だということを忘れないでくださいねm(_ _)m 自分より弱いものを助ける為や 自分の大切なものを守るためだけに 力を使ってください。 上の事をしっかり心に刻んだら トレーニングに入りましょう(＾＾)σ トレーニングを始める前にバンテージをまきます。 まずは基本姿勢です。 ある程度の基礎を身につけたらファイトスタイル ☆トレーニング 基本的なトレーニングメニューです。 ☆筋トレ いろんな筋トレです。 ☆パンチ いろんなパンチの種類です。 ☆ディフェンス 効果的なディフェンスの種類です。 ☆極意 コレを知っておけば段違いの極意です。 ☆コラム ボクシングについてのコラムです。 ☆リンク リンクです。 ☆掲示板 掲示板です。 ☆サイトマップ サイトマップです

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