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ミット打ちはトレーナーの人にミットを持ってもらったり 練習生同士で行うトレーニングです。 トレーナーの人にミットを持ってもらう場合は トレーナーの人の流れにまかせてミットを打っていきましょう(^^) 練習生同士では最初のうちは ワンツー(ジャブ→ストレート)が基本になるでしょう。 なれてきたら ミットを持つ人が 自分の好きな所にミットを持っていく ↓ 打つ人は何処にミットを持っていかれても 的確に中心を打つ という感じでやってみましょう。 この時ミットを持つ方は たまにパンチを打つといいでしょう。 注意点としては 打つ人はしっかり中心を打つという事と たまに打ってくるパンチをよけるという事に重点を置きましょう。 そしてミットを持つ方はただ持っているだけでなく 相手のパンチを押し返しましょう。 そうすれば試合などの時のパアリングが使いやすくなります。 ↓まずはこんな感じでやってみてはどないでしょう？ さらになれてきたら フットワークも入れていくといいでしょう(^^) 動いている相手に対し 正確なパンチを打ち込めるようになります。 |