ストレスを小さくする８つの方法(・・？
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この８つを心がけて ストレスをちっちゃくしちゃいましょう(o^-')b 個人的にですが 疲れた時は休むとかって大切じゃないかと思います。 日本人は疲れてても頑張っちゃう人が多いんですよね… だから無理しすぎて過労で倒れちゃう人までいる… なので…あまり頑張り過ぎないようにしてくださいね(o^-')b 無理ｼﾁｬﾀﾞﾒﾃﾞｽﾖ(o^-')b だからこそあまり考え込んじゃったり 疲れ果てちゃったりする前に なんとか休んでくださいね(o^-')b ストレスとは少し脱線しましたが、おまけとして 口角を上げると脳が笑ってると勘違いして 楽しくなってくるらしいのでそれも効果的かと(・・？ そしてこれは個人的な考えですが 自分だけのストレス解消法をもっておけば それだけで、受けるストレスを 結構小さくできると思いますよ(o^-')b ストレスを小さくする８つの方法(・・？の前へ おまけへ |
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