ランキングもヨロシク(o^-')b |
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ここでは主に ダイエットに効果的な運動などを 少しずつ紹介していきます(≧∇≦) ちなみに何かの番組でやってたのですが すごいダイエット方法の1位と2位は 半身浴とウォーキングらしいですよ(≧∇≦) ☆半身浴 1日2時間の半身浴はいいらしいですよ(o^-')b ☆ウォーキング 無理なく歩くのはいいらしいですよ(o^-')b ☆水泳 水の中は普段の6倍の圧力がかかるので 歩くだけでもとってもおすすめです(≧∇≦) |
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