ストレスを小さくする８つの方法(・・？

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ストレスを小さくする方法の続き(≧∇≦)っﾄﾞｿﾞ

3 自分の限界を知る

　ヾ(ﾟДﾟ )無理ｼﾁｬﾀﾞﾒﾃﾞｽﾖ!!

4 ライフスタイルに変化を取り入れる
（季節のイベント、資格へのチャレンジなど）
　ヾ(ﾟДﾟ )変化ﾉﾅｲ生活ﾊｱｷﾏｽ!!

5「ありのままの自分」を認め、愛する

　ヾ(ﾟДﾟ )自然ｶﾞ一番ﾃﾞｽﾖ!!

6「大切な人」との関係を大事にしている
　(v_v｡)人(｡v_v)ポッ♪

7「なりたい自分」を見つける努力をしている

　ヾ(ﾟДﾟ )目標ﾊ大切ﾃﾞｽﾖ!!

8 人間関係に依存しすぎない

　ヾ(ﾟДﾟ )距離ｦｵｸｺﾄﾓ必要ﾃﾞｽﾖ!!

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