お腹を凹ませる呼吸法(・・？
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成人の場合 一回５リットルの酸素を取り込める… しかし呼吸筋が弱いと 一回２リットルらしい…（￣▽￣；） Σ(ＯдＯ;) ２．５倍ﾓﾁｶﾞｳ!! なんでも呼吸とは 『吐く事が大事』との事です… しっかり吐かないと 次の呼吸でいくら酸素を取り入れても 入れ替わらない酸素があるらしい…（￣▽￣；） 二酸化炭素が肺の中に溜まって… ;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ｸﾞﾊｧ そして…コレは呼吸に良くないって事… ☆長時間同じ姿勢はダメヽ(｀д´)ﾉ ヾ(ﾟДﾟ )運動不足ﾊ敵ﾃﾞｽ！ ☆お腹を凹ませる呼吸法(・・？の前へ ☆お腹を凹ませる呼吸法(・・？の続きへ |
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