小顔ダイエット（≧∇≦)
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顎の筋肉を鍛えるには… 唇で物を噛むのが効果的(≧∇≦) ヾ(ﾟДﾟ )歯ﾃﾞ噛ﾝｼﾞｬﾀﾞﾒﾃﾞｽﾖ!! カレーを食べる時のスプーンの カレーを乗せる方を唇で噛み 持つ方には５００円玉を乗せます。 その状態でできるだけキープ!! 顎に力が入ってるのが解るはずです(o^-')b そしてもっと効果的なのは… 先ず真上を見上げます そして思いっきり「う」の口をします。 次に真上を見上げたまま口を閉じます。 この「う」の口と口を閉じるを繰り返します。 回数はこれも１００回щ(ﾟДﾟщ)ﾌｧｲﾄ!! 顎の下の筋肉を使ってるのを実感できますよ(o^-')b これ等の方法を使って 小顔美人になっちゃいましょうねヾ(≧ω≦*) ☆小顔ダイエット（≧∇≦)の前へ ☆部分ダイエットへ |
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