玉ねぎダイエット

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玉ねぎダイエット（≧∇≦) メインメニュー
玉ねぎを好きな人と嫌いな人…
好き嫌いはあると思いますが
玉ねぎダイエットはいかがでしょうか？

玉ねぎダイエットとは(・・？

タマネギの皮で作った
「ケルセチン」たっぷりのお茶を
適量飲むと言うものです…

「ケルセチン」とは
別名ビタミンPとも呼ばれており
なんとポリフェノールの一種（=ΦωΦ=）ｷﾘｬｰﾝ☆

ポリフェノールの中でも
特に抗酸化力が高いことで知られており
脂肪吸収抑制と
ビタミンＣの吸収を助ける効果があります(o^-')b

ケルセチンは主に玉ねぎの皮に含まれてますので…
まずは玉ねぎの皮をむく…
茶色の皮を乾燥させた後、ミキサーにかけて細かくする…
沸騰させたお湯２リットルに入れて煮出します。

それを飲む…
ｺﾞｸｺﾞｸ！( ≧∇◇o

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