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急にダイエットをやめない | メインメニュー | |
急にダイエットをやめないと言うのは ダイエットが成功した後 それまでのダイエット生活を パタっといっきに止めてしまうと リバウンドしやすいからです! ( ̄▽ ̄;)リバウンドノ原因デハ?? 得に炭水化物を抜くダイエットなどをしていると 久しぶりにご飯を食べるものだから 美味しくていつもより食べすぎたりします(笑) そうすると身体は 今まで脂肪を燃やしていたのを 炭水化物から燃やすようになり 猛烈に脂肪を蓄えようとします。 щ(゚Д゚щ)脂肪確保!! そして溜めすぎてしまってリバウンド… こうならないために いきなり止めてしまうのではなく 炭水化物を取る場合でも 少しずつ取っていくといったように ダイエットをすこしずつ軽くしていきましょう(o^-')b ☆リバウンド対策へ |
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