急にダイエットをやめない

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急にダイエットをやめないと言うのは
ダイエットが成功した後
それまでのダイエット生活を
パタっといっきに止めてしまうと
リバウンドしやすいからです!

( ̄▽ ̄;)リバウンドノ原因デハ??

得に炭水化物を抜くダイエットなどをしていると
久しぶりにご飯を食べるものだから
美味しくていつもより食べすぎたりします(笑)

そうすると身体は
今まで脂肪を燃やしていたのを
炭水化物から燃やすようになり
猛烈に脂肪を蓄えようとします。

щ(゚Д゚щ)脂肪確保!!

そして溜めすぎてしまってリバウンド…

こうならないために
いきなり止めてしまうのではなく
炭水化物を取る場合でも
少しずつ取っていくといったように
ダイエットをすこしずつ軽くしていきましょう(o^-')b

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